Un plan. Su vida real.Escuchar · Acordar · Acompañar
Hábitos con intención. Acompañamiento con cercanía.
Una dirección compartidaPasos realistasSeguimiento y ajustes
La salud también se construye entre consultas
Del documento a los detalles de cada día.
Una compra, una caminata, una pausa. El coaching ayuda a dar forma a esas decisiones, tomando en cuenta su contexto y sus prioridades.
01
Planificar y disfrutar
Alimentación que encaja en su día
Organizar compras, preparar comidas y encontrar opciones para salir o viajar. Convertir las indicaciones en decisiones cotidianas más sencillas.
02
Encontrar su ritmo
Movimiento con un lugar en su rutina
Identificar momentos posibles, reconocer barreras y acordar pasos compatibles con su plan y sus capacidades. La constancia se construye a su ritmo.
03
Hacer espacio
Espacio para el descanso y la calma
Revisar horarios, transiciones y hábitos de cada día. Explorar herramientas prácticas de organización y manejo del estrés que pueda incorporar a su vida.
Elija el nivel de acompañamiento
Una base de orientación. Más apoyo cuando lo necesita.
Conozca qué incluye su Programa Biológico y qué añade el coaching personalizado.
Con su Programa Biológico
Acompañamiento incluido
Orientación básica, sin costo adicional, en todos los Programas Biológicos Funcionales.
Reunión inicial para explicar el documento del programa
Material educativo de apoyo (guías en PDF, recetas básicas, etc.)
Acceso al portal del paciente
Comunicación para dudas puntuales sobre suplementos o indicaciones
Acceso a la sesión grupal mensual de preguntas y respuestas
Revisión de resultados (en la consulta de seguimiento médico)
Ajuste del programa (durante la consulta médica)
No incluye sesiones de coaching 1:1, seguimiento de hábitos ni modificaciones entre consultas
Contratación adicional
Coaching personalizado
Un espacio periódico para trabajar sus hábitos, resolver barreras y acompañar la puesta en práctica del plan.
Sesiones periódicas (semanales, quincenales o según el plan)
Traducción de las indicaciones médicas en pasos diarios realizables
Organización de compras y preparación de alimentos
Estrategias para comer fuera de casa o en viajes
Herramientas para la gestión del estrés y mejora del sueño
Identificación de obstáculos y barreras para el cambio
Soporte continuo vía mensaje (días laborables)
Seguimiento de métricas (peso, medidas, energía, digestión, síntomas)
Ajustes de estilo de vida entre consultas médicas
Responsabilidad (accountability) para mantener la motivación
Educación profunda sobre por qué se hacen los cambios
La tarifa comunitaria está dirigida a estudiantes, personas mayores, personas con discapacidades y quienes enfrentan dificultades económicas temporales. Consulte durante su evaluación inicial si califica para esta tarifa.
Otras formas de acompañarle
Apoyo en el formato que se ajuste a su momento.
Un espacio individual
Sesiones individuales
Seguimiento 30 min$55.00
Sesión 45 min$75.00
Sesión completa 60 min$95.00
Dar continuidad
Coaching de mantenimiento
Esencial$79.00/mes
Plus$129.00/mes
Aprender en compañía
Coaching grupal
Programa 8 semanas$129.00
Programa 12 semanas$179.00
Sesión mensual$29.00
Antes de comenzar
Claridad para elegir su siguiente paso.
¿Qué diferencia hay entre la orientación incluida y el coaching?
Los Programas Biológicos incluyen la orientación básica descrita en esta página. El coaching personalizado añade sesiones periódicas, trabajo sobre hábitos y acompañamiento entre consultas, según la modalidad contratada.
¿El coaching reemplaza la consulta médica?
El coaching ayuda a llevar las indicaciones a la vida cotidiana. La revisión de resultados, los ajustes del programa médico y las decisiones de tratamiento se realizan en la consulta médica correspondiente.
¿Tengo que contratar un programa completo?
Además de los programas estructurados, existen sesiones individuales, coaching de mantenimiento y modalidades grupales. Podemos conversar sobre cuál se ajusta mejor a sus necesidades.
¿Cómo puedo consultar por la tarifa comunitaria?
Consúltelo durante su evaluación inicial. Esta tarifa busca facilitar el acceso a estudiantes, personas mayores, personas con discapacidades y quienes atraviesan dificultades económicas temporales.
Su próximo paso puede empezar aquí
Hagamos espacio para el cambio.
Conversemos sobre su plan, sus prioridades y el acompañamiento que podría ayudarle a llevarlo a la práctica.
